ダイエット 1〜10
ダイエット 11〜20
ダイエット 21〜30
ダイエット 31〜40
ダイエット 41〜50
ダイエット 51〜60
ダイエット 61〜70
ダイエット 71〜80
ダイエット 81〜90
ダイエット 91〜100
ダイエット 101〜110
ダイエット 111〜120
ダンベル 1 [dumbbell]
亜鈴(あれい)。ダンベルは、重量による負荷を運動に付与することで、筋力をつけたり、運動の消費カロリーを増やすなど、運動の効果を高めるものとして利用されている。利用の目的や利用者の体力に合わせ、様々な形状のものがあり、トレーニングのために筋肉を意識しやすいように、握り手の部分の形状が工夫され、重量も目的に応じて適宜選べるようになっている。
